【近视推拿的手法】近视推拿是一种通过按摩眼部及周围穴位，改善视力、缓解眼疲劳的传统方法。以下为常见手法总结：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 眼部按压 | 用指腹轻按眼球四周穴位 | 缓解眼部疲劳 |
| 按揉太阳穴 | 用拇指顺时针揉动 | 改善视力模糊 |
| 轮指法 | 用手指快速轮转眼部周围 | 促进血液循环 |
| 摩耳垂 | 用手掌摩擦耳垂 | 提高眼部供血 |
以上手法需坚持练习，配合良好作息与用眼习惯，效果更佳。建议在专业指导下进行，避免不当操作造成伤害。
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2025-10-14 20:58:57
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