【近视眼按摩的方法】近视眼的预防和缓解可通过适当的眼部按摩实现。以下为常见有效方法总结：
| 按摩方法 | 操作方式 | 作用 |
| 眼周按压 | 用指腹轻按太阳穴、睛明穴等，每次1-2分钟 | 缓解眼部疲劳 |
| 热敷按摩 | 用热毛巾敷眼5分钟，再轻柔按摩 | 促进血液循环 |
| 眼球转动 | 闭眼，缓慢做上下左右转动 | 放松眼肌 |
| 指尖推压 | 用指尖从眉心向耳后推压 | 改善视力疲劳 |
以上方法需坚持每天练习，配合良好用眼习惯，可有效减轻近视发展。建议在专业指导下进行，避免不当操作引起不适。
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问 近视眼按摩的方法
2025-10-14 21:03:20
问题描述：
近视眼按摩的方法，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-14 21:03:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
