【荔枝糖分高吗】荔枝是一种广受欢迎的水果，但很多人关心它的糖分含量。根据营养数据，每100克荔枝含有约16克糖，属于中等偏高糖分的水果。虽然荔枝甜味明显，但其含糖量并不像葡萄或香蕉那样高。
以下是荔枝与其他常见水果的糖分对比：
| 水果 | 每100克糖分（克） |
| 荔枝 | 16 |
| 苹果 | 10 |
| 香蕉 | 12 |
| 葡萄 | 18 |
| 橙子 | 9 |
总体来看，荔枝的糖分不算特别高，但食用时仍需适量，尤其是糖尿病患者应谨慎控制摄入量。
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问 荔枝糖分高吗
2025-10-14 21:12:52
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