【怀孕体重增加范围】怀孕期间，体重的合理增长对母婴健康至关重要。不同孕期体重增长范围有所不同，以下为一般建议：
| 孕期阶段 | 体重增长范围（kg） |
| 怀孕初期（1-12周） | 0.5-2.0 |
| 怀孕中期（13-28周） | 4.0-6.0 |
| 怀孕晚期（29-40周） | 4.0-6.0 |
总体而言，正常体重女性建议增重约11.5-16公斤，而超重或肥胖者应适当减少。具体数值需结合个人体质、孕前体重及医生建议调整。保持均衡饮食和适度运动有助于控制体重，避免过度增重带来的健康风险。
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