【番茄可以减肥吗】番茄富含水分、维生素和膳食纤维，热量低，是减肥期间的理想食物。它能增加饱腹感，帮助控制饮食，同时促进新陈代谢。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约20大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于增强饱腹感 |
| 维生素C | 提高免疫力，促进脂肪代谢 |
| 水分含量 | 高，利于身体代谢 |
| 是否适合减肥 | 适合，但需合理搭配其他食物 |
综上，番茄本身有助于减肥，但不能单靠吃番茄减重。建议搭配均衡饮食与适量运动，效果更佳。
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问 番茄可以减肥吗
2025-10-14 21:45:28
问题描述：
番茄可以减肥吗，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-14 21:45:28
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