【南瓜子的副作用有哪些】南瓜子营养丰富，但过量食用也可能带来一些副作用。以下是常见的不良反应总结：
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化不良 | 腹胀、腹泻或胃部不适 |
| 过敏反应 | 皮肤瘙痒、红肿等过敏症状 |
| 胆固醇升高 | 长期大量食用可能影响血脂水平 |
| 热性体质者不适 | 容易上火，引发口干、喉咙痛 |
建议每日摄入量不超过30克，避免空腹食用。孕妇、儿童及体质偏热者应谨慎食用。如有不适，应及时停止并咨询医生。
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问 南瓜子的副作用有哪些
2025-10-14 21:51:20
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
