【踏步机伤膝盖吗】踏步机是否伤膝盖，取决于使用方式和自身身体状况。正确使用可以锻炼下肢肌肉，但不当操作可能对膝盖造成压力。
| 项目 | 内容 |
| 是否伤膝盖 | 可能会，但非必然 |
| 原因 | 踏步机运动时膝盖需反复屈伸，若姿势不正或强度过大，易增加关节负担 |
| 预防方法 | 保持正确姿势、控制强度、选择合适阻力、避免长时间连续使用 |
| 适用人群 | 一般健康人群可使用，有膝关节问题者建议咨询医生 |
建议初次使用踏步机时从低强度开始，逐步适应。如有不适，应立即停止并调整运动方式。
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