【蜂蜜吃多了有什么坏处】蜂蜜虽好，但过量食用也可能带来一些健康问题。以下是蜂蜜摄入过多可能带来的影响总结：
| 坏处 | 说明 |
| 腹泻 | 蜂蜜含糖量高，过量易导致肠胃不适，引发腹泻 |
| 胃酸过多 | 可能刺激胃黏膜，引起反酸、胃痛等 |
| 糖分摄入超标 | 长期大量食用易导致血糖波动，增加糖尿病风险 |
| 肥胖 | 热量高，容易导致热量摄入过多，引发肥胖 |
| 牙齿问题 | 含糖量高，易滋生细菌，导致龋齿 |
建议每日蜂蜜摄入量控制在1-2汤匙（约10-20克）为宜，尤其儿童、糖尿病患者更需谨慎。适量食用蜂蜜有助于润肠、养颜，但过犹不及。
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