【蜂蜜喝多了有什么害处？】蜂蜜虽好，但过量饮用也会带来一些健康风险。以下是主要的潜在危害总结：
| 健康问题 | 说明 |
| 肠胃不适 | 过量摄入可能引起腹胀、腹泻或恶心 |
| 血糖升高 | 含糖量高，糖尿病患者需谨慎 |
| 肥胖风险 | 热量较高，长期过量易导致体重增加 |
| 牙齿问题 | 粘性较强，易附着在牙齿上，引发蛀牙 |
建议每日摄入不超过1-2汤匙，尤其儿童和糖尿病患者更应注意。适量饮用蜂蜜可润肠养颜，但过犹不及。
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问 蜂蜜喝多了有什么害处？
2025-10-14 22:16:41
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2025-10-14 22:16:41
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