【跟腱断裂意味着什么】跟腱断裂是一种常见的运动损伤，通常发生在突然发力或剧烈运动时。它不仅影响行走和运动能力，还可能带来长期的康复挑战。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 跟腱是连接小腿肌肉与脚后跟的肌腱，断裂后会导致足部无法正常发力。 |
| 常见原因 | 突然加速、跳跃、摔倒或过度使用。 |
| 症状 | 突然疼痛、肿胀、无法踮脚站立，部分人会听到“啪”的声音。 |
| 治疗 | 保守治疗（如石膏固定）或手术修复，需结合康复训练。 |
| 康复时间 | 一般需要3-6个月，恢复期需避免过早活动。 |
| 预防 | 加强小腿肌肉锻炼，运动前充分热身。 |
跟腱断裂虽不致命，但严重影响生活质量，及时诊断和科学治疗至关重要。
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