【蒙牛酸牛奶的功效与作用】蒙牛酸牛奶是一种常见的乳制品，因其丰富的营养和健康益处受到广泛欢迎。它不仅口感好，还具有多种对人体有益的作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充钙质 | 富含钙元素，有助于骨骼健康 |
| 促进消化 | 含有益生菌，帮助肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 营养成分有助于提升身体抵抗力 |
| 改善便秘 | 益生菌可调节肠道菌群，缓解便秘 |
| 提供能量 | 含有蛋白质和碳水化合物，补充日常所需 |
蒙牛酸牛奶适合日常饮用，尤其适合需要补充营养或改善肠胃功能的人群。但建议适量饮用，避免空腹食用，以减少对胃部的刺激。
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