【连续几天不睡觉会猝死】睡眠是人体恢复和维持健康的重要过程。长期缺乏睡眠会对身体造成严重伤害，甚至可能引发猝死风险。研究表明，连续几天不睡觉会导致神经系统、心血管系统和免疫系统功能紊乱，增加突发疾病的可能性。
| 项目 | 内容 |
| 睡眠不足影响 | 神经系统、心血管系统、免疫系统受损 |
| 连续不睡天数 | 2-3天后出现明显症状，5天以上风险显著上升 |
| 可能后果 | 头晕、心律不齐、血压升高，严重时可能导致猝死 |
| 建议 | 每日保证7-8小时睡眠，避免长期熬夜 |
总之，连续几天不睡觉对身体危害极大，应重视睡眠质量，保持规律作息。
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