【莲孑芯泡茶有什么功效】莲子芯是莲子中的绿色部分，常用于泡茶，具有一定的保健作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 莲子芯性寒，可帮助清除体内热气 |
| 安神助眠 | 有助于缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 降火养心 | 对心火旺盛、口干舌燥有调理作用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 健脾止泻 | 有助于调节肠胃功能，缓解腹泻 |
莲子芯泡茶适合夏季饮用，尤其适合上火或失眠人群。但因其性寒，脾胃虚寒者应适量饮用。
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问 莲孑芯泡茶有什么功效
2025-10-14 22:46:19
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