【多久没有性生活算禁欲】“多久没有性生活算禁欲”是许多人关心的问题。其实，禁欲并无统一标准，主要取决于个人身体状况、心理需求和生活方式。一般来说，超过一个月未有性生活可视为短期禁欲；三个月以上则可能被视作较长时间的禁欲。
| 时间范围 | 通常理解 |
| 1周以内 | 正常周期 |
| 1-4周 | 短期禁欲 |
| 1-3个月 | 较长禁欲 |
| 3个月以上 | 长期禁欲 |
需要注意的是，禁欲本身并非有害，但长期缺乏性生活可能对部分人造成心理压力或生理不适。建议根据自身情况合理调节，保持健康的生活方式。
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