【多久掏耳朵一次合适】掏耳朵是日常护理的一部分，但频率需适度。过度清洁可能破坏耳道自我清洁机制，甚至引发感染。
总结：
- 健康人：每月1次即可。
- 耳垢较多者：可每2-3周一次。
- 儿童或老人：建议由专业人员操作。
- 有耳疾者：应遵医嘱。
| 人群 | 建议频率 | 注意事项 |
| 健康成年人 | 每月1次 | 避免使用棉签 |
| 耳垢较多者 | 每2-3周 | 可用温水冲洗 |
| 儿童/老人 | 根据情况 | 需专业帮助 |
| 有耳疾者 | 遵医嘱 | 不自行处理 |
保持耳道清洁，但避免频繁掏挖，有助于维护听力健康。
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