【莲雾果的营养价值与功效】莲雾果是一种营养丰富、口感清甜的热带水果，深受人们喜爱。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。
总结：
莲雾富含维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、调节血压，并具有一定的抗炎作用。常吃莲雾对身体健康大有裨益。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约30毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 1.2克 | 促进消化 |
| 钾 | 85毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 含多种多酚类物质 | 抗炎、延缓衰老 |
莲雾适合日常食用，尤其适合需要控制血糖和血压的人群。
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