【莲子百合瘦肉汤的功效】莲子百合瘦肉汤是一道营养丰富、口感清甜的汤品，常用于调理身体和增强体质。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 养心安神 | 百合与莲子均有宁心安神的作用，适合失眠、焦虑人群。 |
| 润肺止咳 | 百合具有润肺功效，对干咳、喉咙不适有一定缓解作用。 |
| 健脾养胃 | 瘦肉提供蛋白质，莲子健脾，有助于消化吸收。 |
| 补气养颜 | 营养丰富，有助于改善气色，提升肌肤状态。 |
| 清热解毒 | 百合性微寒，可清热，适合夏季食用。 |
莲子百合瘦肉汤不仅味道鲜美，还兼具多种养生功效，是日常饮食中值得推荐的一道汤品。
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