【蜂蜜水有什么功效】蜂蜜水是一种常见的饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肠通便 | 蜂蜜中的果糖有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，帮助清除体内自由基。 |
| 缓解咳嗽 | 温热蜂蜜水可舒缓喉咙不适，减轻咳嗽症状。 |
| 提升免疫力 | 富含维生素和矿物质，增强身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 睡前饮用有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
综上所述，蜂蜜水不仅味道甜美，还对身体健康有多方面的好处。但需注意适量饮用，避免摄入过多糖分。
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