【多囊卵巢导致胰岛素高怎么办】多囊卵巢综合征（PCOS）常伴随胰岛素抵抗，导致血糖升高。针对这一问题，需从生活方式和医学干预两方面入手。
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 控制碳水摄入，增加膳食纤维，减少高糖食物 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 药物治疗 | 如二甲双胍，可改善胰岛素敏感性 |
| 体重管理 | 减重5%-10%可显著改善胰岛素水平 |
| 定期监测 | 定期检查血糖、胰岛素及激素水平 |
通过综合调理，多数患者可有效控制胰岛素水平，缓解PCOS症状。建议在医生指导下制定个性化方案。
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