【经常吃素食还能不能够患脂肪肝?】虽然素食饮食通常被认为对健康有益,但并不意味着完全不会患上脂肪肝。以下是对这一问题的总结:
项目 | 内容 |
素食是否会导致脂肪肝 | 不一定,但若营养不均衡或摄入过多热量,仍可能引发 |
常见风险因素 | 过量摄入高糖、高油植物性食物(如甜点、油炸食品) |
营养失衡 | 缺乏蛋白质、维生素B12等,影响肝脏代谢功能 |
控制建议 | 合理搭配、控制总热量、避免加工食品 |
综上,素食者也需注意饮食结构和热量控制,才能有效预防脂肪肝。
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