【多囊卵巢饮食方面怎么调理】多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌紊乱疾病，饮食调理在改善症状中起着重要作用。合理饮食有助于调节激素水平、控制体重和改善胰岛素敏感性。
| 饮食建议 | 说明 |
| 增加膳食纤维 | 如全谷物、蔬菜和水果，有助于稳定血糖 |
| 控制碳水化合物 | 选择低升糖指数食物，避免精制糖和高糖食品 |
| 适量优质蛋白 | 如鱼、豆类、鸡蛋，有助于维持肌肉和代谢 |
| 增加健康脂肪 | 如坚果、橄榄油、深海鱼，有益激素平衡 |
| 多喝水 | 保持身体水分，促进代谢 |
总之，多囊患者应注重均衡饮食，避免暴饮暴食，结合规律作息和适度运动，才能更好地管理病情。
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