【为什么会长胖】人体发胖的原因多种多样，主要与能量摄入和消耗不平衡有关。以下是一些常见因素：
| 原因 | 说明 |
| 饮食过量 | 摄入热量超过身体所需，多余部分转化为脂肪 |
| 运动不足 | 能量消耗少，导致热量堆积 |
| 新陈代谢减慢 | 随年龄增长，基础代谢率下降 |
| 睡眠不足 | 影响激素调节，增加食欲 |
| 压力过大 | 引发暴饮暴食或脂肪囤积 |
此外，遗传、生活习惯和疾病也可能影响体重变化。保持健康饮食和规律运动是控制体重的关键。
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问 为什么会长胖
2025-10-14 23:39:49
问题描述：
为什么会长胖，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-14 23:39:49
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