【无花果干泡水喝的功效与作用】无花果干泡水是一种简单又健康的饮品，具有多种营养价值和保健功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于身体吸收养分。 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，可帮助分解食物，改善肠胃功能。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 缓解便秘 | 膳食纤维能刺激肠道蠕动，改善排便情况。 |
| 降低血糖 | 部分研究显示，无花果干可能有助于调节血糖水平。 |
适量饮用无花果干泡水，对健康有益，但不宜过量，尤其糖尿病患者应谨慎。
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