【什么食物补肝肾】补肝肾是中医常见调理方式，有助于改善疲劳、失眠、腰膝酸软等问题。以下是一些常见的补肝肾食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 补肝肾，润肠通便 |
| 枸杞 | 养肝明目，滋补肝肾 |
| 核桃 | 健脑益智，补肾固精 |
| 红枣 | 补气养血，调理肝脾 |
| 山药 | 健脾养胃，补肾益精 |
| 菌菇类 | 滋阴补肾，增强免疫力 |
日常饮食中适当加入这些食物，有助于维持肝肾健康。但需注意，食疗应结合个人体质，如有严重症状，建议咨询专业医生。
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问 什么食物补肝肾
2025-10-15 00:08:45
问题描述：
什么食物补肝肾，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-15 00:08:45
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