【小孩长高吃什么钙片好】孩子在成长过程中,钙质摄入对骨骼发育至关重要。选择合适的钙片有助于促进身高增长。以下是一些常见的钙片类型及其特点:
钙片类型 | 优点 | 注意事项 |
碳酸钙 | 含钙量高,价格实惠 | 需与食物同服,空腹易刺激肠胃 |
柠檬酸钙 | 吸收率高,适合空腹服用 | 含钙量较低,价格稍贵 |
葡萄糖酸钙 | 易吸收,口感较好 | 含钙量低,需多次服用 |
建议在医生指导下选择适合孩子的钙片,并注意搭配维生素D以促进钙的吸收。同时,饮食均衡、多晒太阳也是促进长高的重要因素。
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