【每天吃肉松的危害有哪些】肉松是一种高蛋白、味道鲜美的食品，适量食用有益健康。但若长期或过量食用，可能带来一些潜在危害。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 高盐风险 | 肉松含盐量较高，长期摄入可能导致高血压等心血管问题。 |
| 高脂风险 | 部分肉松添加油脂较多，易导致肥胖和胆固醇升高。 |
| 营养不均 | 过度依赖肉松可能影响其他营养素的摄入，如膳食纤维和维生素。 |
| 健康隐患 | 含防腐剂或添加剂的产品，长期食用可能对身体造成负担。 |
建议适量食用，并选择低盐、低脂、无添加的优质肉松。合理搭配饮食，才能更健康地享受美味。
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