【怀孕增加体重多少正常】怀孕期间体重增加是正常的生理现象，但具体增重范围因人而异。一般建议根据孕前体重指数（BMI）来判断。
总结：
- 孕前BMI正常（18.5–24.9）：建议增重11.5–16公斤
- 孕前BMI偏低（<18.5）：建议增重12.5–18公斤
- 孕前BMI偏高（25–29.9）：建议增重7–11.5公斤
- 孕前BMI肥胖（≥30）：建议增重5–9公斤
表格：
| 孕前BMI | 建议增重范围（公斤） |
| <18.5 | 12.5–18 |
| 18.5–24.9 | 11.5–16 |
| 25–29.9 | 7–11.5 |
| ≥30 | 5–9 |
合理控制体重有助于降低妊娠并发症风险，建议定期产检并遵循医生指导。
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