【肩周炎怎么按摩】肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。适当的按摩有助于缓解症状、促进血液循环。以下是针对肩周炎的按摩方法总结：
| 按摩部位 | 方法 | 作用 |
| 肩峰 | 用拇指或按摩球轻揉 | 缓解局部疼痛 |
| 肩胛骨 | 用手掌推压或拍打 | 放松肩部肌肉 |
| 肩关节周围 | 旋转手臂并轻柔按压 | 增加关节活动度 |
| 颈肩连接处 | 从颈部向肩部滑动按摩 | 减轻牵拉感 |
建议每天进行10-15分钟，动作轻柔，避免用力过猛。若症状严重，应结合医生指导进行治疗。
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问 肩周炎怎么按摩
2025-10-15 00:54:31
问题描述：
肩周炎怎么按摩，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-15 00:54:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
