【防晒霜怎么用才正确】正确使用防晒霜能有效防止紫外线伤害，保护皮肤健康。以下是关键步骤总结：
| 步骤 | 说明 |
| 1. 涂抹时间 | 出门前15-30分钟涂抹，确保成膜 |
| 2. 用量足够 | 面部约1元硬币大小，身体需足量 |
| 3. 均匀涂抹 | 注意耳后、脖子、手背等易忽略部位 |
| 4. 定期补涂 | 每2小时或出汗后及时补涂 |
| 5. 洗净残留 | 睡前务必彻底清洁，避免堵塞毛孔 |
使用时注意选择适合自己肤质的产品，并根据活动强度调整防护等级。日常通勤可选SPF30左右，户外活动建议SPF50以上。
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