【煎蛋的热量是多少】煎蛋的热量因烹饪方式和用油量不同而有所差异。一般来说，一个普通大小的煎蛋（约50克）热量大约在70-100大卡之间。
以下是常见煎蛋类型的热量对比：
| 煎蛋类型 | 热量（每100克） |
| 普通煎蛋 | 140-160 kcal |
| 不加油煎蛋 | 120-130 kcal |
| 奶油煎蛋 | 180-200 kcal |
| 蛋白煎蛋 | 50-60 kcal |
需要注意的是，如果煎蛋时加入黄油、橄榄油或其他油脂，热量会相应增加。选择少油或无油煎蛋更有利于控制热量摄入。
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