【为什么人不能不吃盐】盐是人体必需的矿物质，适量摄入对维持生命活动至关重要。如果完全不吃盐，可能导致多种健康问题。
| 项目 | 内容 |
| 功能 | 调节体液平衡、维持神经和肌肉正常功能 |
| 钠的作用 | 有助于神经信号传递和肌肉收缩 |
| 缺乏后果 | 头晕、乏力、甚至低钠血症 |
| 建议摄入量 | 每日约5克（含钠约2000毫克） |
人体需要一定量的盐来维持正常的生理功能。长期不吃盐可能影响身体代谢和器官运作。因此，合理摄入盐分是健康生活的一部分。
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问 为什么人不能不吃盐
2025-10-15 01:24:25
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2025-10-15 01:24:25
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