【小孩子骨折了吃什么恢复的快】小孩子骨折后，合理的饮食对恢复非常重要。以下是一些有助于骨骼愈合的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复和再生 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 帮助组织修复和增强免疫力 |
| 维生素C | 橙子、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成，加速伤口愈合 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 | 促进钙吸收，增强骨骼健康 |
| 锌元素 | 瘦肉、坚果、全谷物 | 有助于细胞生长和修复 |
注意：避免过多摄入糖分和油腻食物，以免影响恢复。同时，建议在医生指导下进行营养补充。
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