【内关穴位有什么作用和好处呢】内关穴是中医常用的重要穴位之一，位于前臂内侧，腕横纹上2寸处。它属于手厥阴心包经，常用于治疗多种疾病。
作用与好处总结：
- 缓解恶心、呕吐
- 改善失眠、焦虑
- 降低心率，缓解心悸
- 缓解手臂疼痛、手腕不适
- 有助于调节情绪
| 作用/好处 | 说明 |
| 缓解恶心呕吐 | 常用于治疗晕动病、妊娠反应等 |
| 改善失眠焦虑 | 可调节神经系统，帮助放松身心 |
| 降低心率 | 对心脏功能有一定辅助作用 |
| 缓解手臂疼痛 | 适用于手腕劳损或关节炎患者 |
| 调节情绪 | 有助于舒缓压力，改善心理状态 |
内关穴可通过按摩、针灸等方式刺激，日常自我按压也有一定效果。
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