【每天喝一杯(三合一速溶g7咖啡)对身体的】总结：
每天饮用一杯三合一速溶G7咖啡，适量摄入咖啡因，可能有助于提神、增强专注力。但过量可能引发心悸、失眠等问题。此外，其含糖量和添加剂需注意，长期饮用可能影响血糖和心血管健康。
| 项目 | 影响 |
| 咖啡因 | 提神、增强注意力，过量可能导致心悸或焦虑 |
| 糖分 | 高糖含量可能增加肥胖和糖尿病风险 |
| 添加剂 | 含有香精、植脂末等，长期摄入不利健康 |
| 能量提升 | 短期提高精力，不建议依赖 |
| 心血管 | 过量可能加重心脏负担 |
建议适量饮用，搭配健康饮食，避免空腹饮用。
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