【踝关节疼痛怎么治疗】踝关节疼痛是常见的运动损伤之一，可能由扭伤、劳损或关节炎等引起。及时正确的治疗有助于恢复功能并减少并发症。
| 治疗方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 休息与冰敷 | 急性扭伤初期 | 每天冰敷15-20分钟，避免冻伤 |
| 加压包扎 | 轻度扭伤 | 使用弹性绷带适度加压，避免过紧 |
| 抬高患肢 | 减轻肿胀 | 休息时保持脚部高于心脏 |
| 物理治疗 | 慢性疼痛或恢复期 | 在专业指导下进行康复训练 |
| 药物治疗 | 疼痛明显时 | 可使用非处方止痛药（如布洛芬） |
| 手术治疗 | 严重韧带撕裂或骨折 | 需医生评估后决定 |
建议在症状持续或加重时及时就医，明确病因后再选择合适的治疗方案。
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