【二十一金维他的功效和副作用】“二十一金维他”是一种复合维生素片，主要针对日常营养摄入不足的人群，帮助补充多种维生素和矿物质。其功效包括增强免疫力、改善疲劳、促进新陈代谢等。适用于饮食不均衡、压力大或需要额外营养支持的人群。
但长期或过量服用可能引发副作用，如恶心、腹泻、便秘等。部分人可能对其中某些成分过敏，出现皮疹或瘙痒等症状。建议在医生指导下使用，避免与其他药物相互作用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充维生素、增强免疫力、缓解疲劳 |
| 副作用 | 恶心、腹泻、便秘、过敏反应 |
| 使用建议 | 遵医嘱，避免长期过量服用 |
总体而言，“二十一金维他”适合短期补充营养，但需注意合理使用。
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