【胎心监护宫缩怎么看】胎心监护是孕期监测胎儿健康的重要手段，其中“宫缩”是关键指标之一。通过观察宫缩频率、强度及与胎心变化的关系，可判断胎儿是否缺氧或分娩进展。
| 项目 | 判断标准 |
| 宫缩频率 | 正常为每10分钟≤3次 |
| 宫缩持续时间 | 每次持续20-40秒 |
| 胎心基线 | 110-160次/分 |
| 胎心变异 | 正常有波动 |
| 宫缩与胎心 | 宫缩后胎心应短暂下降，随后恢复 |
若宫缩频繁、持续过长，或胎心异常，需及时就医。建议孕妇定期产检，配合医生进行胎心监护，确保母婴安全。
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