【经络按摩手法是怎样的】经络按摩是一种通过刺激人体经络和穴位，促进气血流通、调理身体功能的传统疗法。其手法多样，常见方式如下：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 推法 | 用指腹或掌根沿经络方向推动 | 疏通经络，缓解肌肉紧张 |
| 按法 | 用指端或掌心垂直按压穴位 | 调节脏腑功能，缓解疼痛 |
| 揉法 | 用手掌或手指做环形揉动 | 放松肌肉，改善局部血液循环 |
| 拍法 | 用手掌轻拍身体部位 | 活血化瘀，增强代谢 |
| 拿法 | 用拇指与其余手指相对提捏 | 缓解疲劳，舒筋活络 |
以上手法需根据个人体质和需求选择，建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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