【茯苓的功效与作用有什么？】茯苓是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它性味甘淡，归心、肺、脾、肾经，常用于调理身体、增强免疫力和改善多种不适症状。
| 功效与作用 | 说明 |
| 利水渗湿 | 帮助排除体内多余水分，缓解水肿 |
| 健脾宁心 | 改善脾胃功能，有助于安神定志 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，促进康复 |
| 调节血糖血压 | 对糖尿病及高血压患者有一定辅助作用 |
| 抗炎抗氧化 | 减少炎症反应，延缓细胞老化 |
茯苓可煎汤、煮粥或入药膳，适合日常养生使用。但使用前建议咨询中医师，以确保适合个人体质。
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