【茯苓的作用和功效】茯苓是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它主要来源于多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，性平味甘淡，归心、肺、脾、肾经。
茯苓在中医中常用于利水渗湿、健脾宁心，适用于水肿、尿少、脾虚泄泻、心悸失眠等症状。现代研究也表明，茯苓含有多种活性成分，如茯苓多糖，有助于增强免疫力和抗肿瘤作用。
以下为茯苓的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 利水渗湿 | 改善水肿、小便不利 |
| 健脾和胃 | 缓解脾虚引起的腹泻、食欲不振 |
| 安神定志 | 有助于改善心悸、失眠 |
| 增强免疫力 | 含有茯苓多糖等成分 |
| 抗炎抗氧化 | 对身体有保护作用 |
综上所述，茯苓是一种兼具药用与食疗价值的天然药材，适合长期调理身体。
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