【减肥可以吃山竹吗】山竹热量较低，富含膳食纤维和维生素，适量食用有助于增加饱腹感，对减肥有一定帮助。但因其含糖量较高，不宜过量食用。建议每天不超过2-3颗，并注意整体饮食结构。
表格：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约66大卡 |
| 糖分 | 含糖量中等 |
| 膳食纤维 | 含丰富膳食纤维，助消化 |
| 是否适合减肥 | 适量可吃，但不宜过量 |
| 建议摄入量 | 每天2-3颗为宜 |
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问 减肥可以吃山竹吗
2025-10-15 03:38:29
问题描述：
减肥可以吃山竹吗，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-15 03:38:29
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