【每天早上起来腰疼的原因是什么】早上起床时腰疼，可能是多种因素造成的。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 长时间保持不良姿势，如蜷缩或过度伸展，可能导致腰部肌肉紧张。 |
| 床垫太硬或太软 | 不适合的床垫会影响脊柱的自然曲线，引发腰痛。 |
| 腰部肌肉劳损 | 日常活动过度或缺乏锻炼，导致肌肉无力或疲劳。 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、骨质增生等，可能在早晨起床时加重疼痛。 |
| 久坐不动 | 长时间坐着会导致腰部血液循环不畅，引发晨起不适。 |
建议调整睡姿、选择合适的床垫，并适当进行腰部锻炼。若症状持续，应尽早就医检查。
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