【小米南瓜粥的功效与禁忌】小米南瓜粥是一种营养丰富、易于消化的健康食品，适合日常食用。以下是其主要功效与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补中益气、健脾养胃、润肠通便、增强免疫力 |
| 主要成分 | 小米（富含B族维生素、蛋白质）、南瓜（含β-胡萝卜素、膳食纤维） |
| 适用人群 | 体质虚弱者、肠胃不适者、孕妇、儿童 |
| 禁忌 | 糖尿病患者慎用（含糖量较高），脾胃虚寒者不宜多食 |
| 注意事项 | 建议适量食用，避免空腹饮用，搭配其他食物更佳 |
总体而言，小米南瓜粥是养生佳品，但需根据个人体质合理选择。
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