【飞蚊症怎么缓解】飞蚊症是一种常见的眼部现象，表现为眼前出现黑点、线条或漂浮物。多数情况下无害，但若突然增多或伴有闪光感，应及时就医。
以下为缓解飞蚊症的常用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 视力休息 | 避免长时间用眼，适当休息，减少视觉疲劳 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘、坚果等 |
| 保持良好作息 | 确保充足睡眠，避免熬夜 |
| 眼部按摩 | 轻柔按摩眼部周围，促进血液循环 |
| 定期检查 | 每年至少一次眼科检查，及时发现异常 |
若症状持续加重或影响生活，建议尽快咨询专业医生，排除视网膜病变等严重问题。
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