【五味子的功效与作用及吃法是什么】五味子是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性味酸、甘、温，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强免疫力。
主要功效与作用：
- 养心安神
- 润肺止咳
- 生津止渴
- 收敛固涩
- 增强体力
常见吃法：
- 泡茶：取适量五味子泡水饮用
- 煮粥：加入五味子煮粥，适合日常养生
- 炖汤：与鸡肉、猪骨等一起炖汤，增强滋补效果
| 功效与作用 | 常见吃法 |
| 养心安神 | 泡茶 |
| 润肺止咳 | 煮粥 |
| 生津止渴 | 直接含服或泡水 |
| 收敛固涩 | 炖汤 |
| 增强体力 | 与其他食材搭配食用 |
五味子虽好，但不宜过量，建议在医生指导下使用。
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