【经期可以喝纯牛奶吗】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需格外注意。关于“经期可以喝纯牛奶吗”这一问题，答案是：可以适量饮用。
牛奶富含钙、蛋白质和维生素，有助于补充营养、缓解疲劳。但部分女性在经期可能因体质原因出现腹胀或腹泻，此时应根据自身情况调整摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，适量饮用 |
| 建议时间 | 经期中后期，避免空腹 |
| 注意事项 | 肠胃敏感者减少摄入，避免冷饮 |
总体而言，经期喝纯牛奶无明显禁忌，但需结合个人体质调整。如有不适，建议咨询医生。
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