【经期可以减肥吗】经期期间是否可以减肥，是许多女性关心的问题。从健康角度出发，经期减肥需谨慎。
总结：
经期期间不建议刻意减肥，但可通过合理饮食和轻度运动维持体重，避免过度消耗。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以减肥 | 不建议刻意减肥 |
| 原因 | 激素波动、身体虚弱、代谢下降 |
| 推荐做法 | 均衡饮食、适度运动、充足休息 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动、减少高糖高脂食物 |
经期减肥可能影响月经周期和身体健康，建议以调理为主，待经期结束后再进行科学减脂。
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问 经期可以减肥吗
2025-10-15 04:12:02
问题描述：
经期可以减肥吗，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-15 04:12:02
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