【太阳穴痛如何缓解】太阳穴疼痛可能是由压力、疲劳、偏头痛或眼部紧张引起的。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在太阳穴，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。 |
| 按摩 | 轻柔按摩太阳穴及周围区域，有助于放松神经。 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累。 |
| 喝水 | 脱水可能导致头痛，适当补充水分有助于缓解。 |
| 减压 | 通过冥想、深呼吸等方式减轻精神压力。 |
| 避免刺激 | 减少强光、噪音等外界刺激，保持环境安静舒适。 |
若太阳穴痛频繁或剧烈，建议及时就医，排除其他潜在疾病。
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