【经期推迟怎么办】经期推迟是许多女性常见的问题，可能由多种因素引起。了解原因并采取适当措施有助于缓解焦虑，恢复正常周期。
| 原因 | 可能影响因素 | 应对方法 |
| 压力大 | 工作、生活压力 | 放松心情，保证睡眠 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重 | 保持健康饮食和规律运动 |
| 激素波动 | 内分泌失调 | 咨询医生，必要时服用药物 |
| 疾病影响 | 多囊卵巢综合征等 | 需专业诊断与治疗 |
若经期推迟超过10天，建议及时就医检查，排除怀孕或其他妇科疾病。日常注意作息规律、饮食均衡，有助于维持月经正常。
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