【西瓜的营养价值是什么呢】西瓜不仅口感清爽，还富含多种营养成分，是夏季消暑的好选择。它含有丰富的水分、维生素和矿物质，有助于补充身体所需营养。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 水分 | 约92克 | 补充水分，促进新陈代谢 |
| 维生素C | 约8毫克 | 增强免疫力，抗氧化 |
| 维生素A | 约63国际单位 | 保护视力，维持皮肤健康 |
| 钾 | 约112毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 胡萝卜素 | 约560微克 | 有助于眼睛和皮肤健康 |
适量食用西瓜，可以为身体提供必要的营养，但注意不要过量，以免引起腹泻或血糖波动。
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